Долгожданное приглашение начальника к себе стало реальностью. Во рту так сухо, что кажется, будто вы больше никогда не сможете глотать. Звук слов, вылетающих из вашего рта, груб как песок. Слухи об увольнении настигают вас, а гадания о том, кого уволят, а кого нет, подходят к концу. Вы в списке. Ваша работа, ваше дело, место, за которое вы всегда думали, что продержитесь до пенсии, вырывается у вас из-под ног. Вы только что вступили в клуб, в который никто не хочет вступать, - клуб безработных.
Как вы реагируете? Это зависит от вашего характера, особенностей механизма реакции и от того, что для вас означает принадлежность к этому "клубу". От вашей реакции будет зависеть, насколько быстро вы отскочите назад.
Каковы некоторые из распространенных реакций?
Позор:
Значительное число уволенных людей считают свое увольнение унизительным. Постыдное поведение может проявляться по-разному, начиная с опускания глаз, когда вас спрашивают о работе, продолжая отказом от получения пособия по безработице и заканчивая сокрытием факта увольнения от всех, включая собственную семью.
Стыд наносит ущерб. В большинстве случаев увольнения работник имеет минимальное влияние на прекращение работы. Получение пособия по безработице ни в коем случае не означает, что вы переходите на социальное обеспечение. Пособие по безработице - это страховка, за которую вы фактически платили на протяжении всех своих трудовых лет, и вы собираетесь получать очень небольшую часть этого пособия, чтобы прожить в период временной безработицы. Стыд и прятки разрушительны. Они отнимают много энергии, не позволяя вам направить эту самую энергию на поиск нового места работы.
Эйфория:
Это полная противоположность стыду. "Я так много работал, я был центральной опорой команды, меня обхаживали и добивались конкурирующие компании. Я получаю бесконечные сообщения о поддержке и удивлении от коллег": "Ты? Они, наверное, с ума сошли, раз отпустили тебя". "Как только об этом станет известно, я быстро найду работу". Но затем, будучи слишком уверенным в себе, вы отказываетесь от предложений работы, которые, по вашему мнению, ниже вашего достоинства: "Я занимался этим десять лет назад, мне предлагают оскорбительную зарплату, их технология устарела, они хотят, чтобы я управлял только тремя людьми, я подожду подходящего предложения".
Эйфория в малых дозах - при условии, что вы хорошо осознаете свое положение - не обязательно плоха. Легкая эйфория и забота о своем эго помогают справиться с ситуацией. Факты достоверны: вы были центральной опорой команды, вас действительно оценили, и реакция ваших товарищей по команде искренняя. Однако длительное чувство эйфории, заставляющее вас на месте отвергать предложения о работе только потому, что они не соответствуют вашим ожиданиям, вредит вам, и падение вниз может быть невероятно болезненным.
Паника:
Обычная реакция: "Мне уже сорок, пятьдесят, шестьдесят... Это общеизвестный факт, что это рынок молодых профессионалов. У меня ипотека, семья, обязанности, что будет дальше? Правда, я могу быть опытным инженером-программистом, но в моем возрасте я не найду работу. Что я могу сделать? Может быть, я открою небольшой бизнес, который оградит меня от беготни за работой, на которую меня никогда не возьмут. Лучше быть самому себе начальником, чем снова переживать увольнения".
Паника, как и стыд, является деструктивной реакцией. "Всем известно, что..." - разрушительная мысль, потому что успех в поиске подходящей работы - это совместная работа рекрутера и кандидата. Вы приобрели опыт, ваши навыки не утрачены, но паника их скрывает. Рекрутеры будут реагировать на ваше поведение и на то, что вы проецируете, и могут увидеть "бывалого", который уже далеко за горами и которому нечего добавить. Частный бизнес может оказаться обманчивым понятием. Вы собираетесь отказаться от опыта и знаний, приобретенных за долгие годы, и открыть свое дело, не имея ни управленческих, ни финансовых навыков, ни понимания того, что такое ведение бизнеса.
Виноваты:
Обвинение других - это самая разрушительная из всех моделей реакции. Вы обвиняете организацию, которая не оценила вашу преданность. Вы вините своего менеджера, который не защитил вас. Вы вините отдел кадров, который ничего не делает для сотрудников, общество, которое предпочитает молодых, отбрасывая опыт, и так далее.
Обвинение смертельно опасно. Это означает, что вы мало чему научились на собственном опыте и решили обвинять других, не принимая на себя никакой ответственности. В это драгоценное время, когда вам нужно, чтобы все ваши способности работали на полную катушку в поисках новой работы, обвинять других - пустая трата энергии.
Какова же эффективная реакция на увольнение?
Правильное и эффективное преодоление любого кризиса (например, увольнения) оправдывает некоторое пространство для гнева, страха и стыда, если эти чувства не берут верх. Эффективное преодоление означает попытку найти в глубине себя силы, которые вам не приходилось использовать в течение долгого времени, подобно тому, как вы обнаруживаете забытые мышцы, когда снова начинаете тренироваться.
Самое главное - не поддаваться низкой самооценке и неуверенности в себе. Изучение хорошо продуманных методов поиска работы и оптимальной самопрезентации, получение профессиональной помощи и концентрация на возможностях налаживания контактов - все это является ключевым фактором для поиска новой работы.
Для преодоления кризиса необходимо заниматься тем, что приносит вам удовольствие, наряду с поиском работы (помните о пеших прогулках? чтении? волонтерстве?). Смотрите на это как на средство достижения цели, которая заключается в том, чтобы найти новую работу, настолько здоровую, энергичную, насколько вам нужно, чтобы начать все сначала.